Coach personal, emprendedores, pnl, parejas, dependencia emocional
La depresión puede ser debilitante y es muy diferente de la que sentirse infeliz. Por lo general, hay una razón para la infelicidad, como ser rechazado o no conseguir el trabajo que quería. La depresión es un sentimiento generalizado. Es casi como si estuviera en un túnel negro sin luz. La esperanza desaparece y las cosas que solía encontrar agradables convertirse en una tarea tediosa. Sin embargo, hay maneras de aliviar los síntomas de la depresión. 1. Práctica Mindfulness Una […] Leer más »
Hoy te traigo algo diferente para emprendedores. No es Coaching. Lo enfoco mas a negocio y emprendimiento orientado a internet. Seovolución es una de las propuestas que nos encontramos actualmente en Internet y que se centra de modo particular en un área sobre la que todo webmaster o administrador de una web o blog debería trabajar para asegurar el éxito de sus proyectos. En ese caso hablamos del SEO, que tan importante se ha hecho dentro de la promoción online […] Leer más »
Parecería ser que esta generación, es la menos puntual, a pesar que en todo momento, están hablando del tiempo, consultando que ¿hora es?, quejándose de que no llegan o afirmando que el día es corto, aún así, llegan tarde a sus compromisos. Sin embargo, hay quienes, con buenos hábitos, logran siempre estar a horario en las citas. Cómo lo logran? Veremos 9 hábitos, que tiene la gente puntal. 1. Salen con antelación o darse margen de tiempo a uno mismo […] Leer más »
Me gustaría compartir algunas preguntas sencillas que me han ayudado mucho para centrarme en lo que realmente importa. Y sé que van a ser tan valiosas en este 2014. Espero que estas preguntas sean muy útiles durante este 2014. 1. ¿Esto es útil? He comprendido que es muy fácil pasar mucho tiempo en cosas que realmente no son de importancia. Dedicamos horas, días o incluso semanas en estar enojado con alguien, repitiendo ese error en la mente de uno o […] Leer más »
La felicidad no es algo fácil de medir. Después de todo, varía en los ojos del espectador, y depende tanto de nuestra perspectiva de la vida. La felicidad no es un concepto de una sola talla para todos! Dicho esto, hay algunos elementos comunes de las personas altamente felices. Las personas felices que han descubierto los secretos de la felicidad tienen las siete características que comentaremos abajo. Secreto # 1 Las personas altamente felices dejan de buscar en el exterior […] Leer más »
Dentro de las EFT (Terapias de Liberación Emocional en castellano) el Tapping EFT es muy popular entre los seguidores de estos tratamientos alternativos a la medicina general. En principio, el Tapping sugiere una técnica eficaz para liberar emociones negativas atrapadas dentro de nuestros pensamientos y, del mismo modo, equilibrar las energías. Esto nos conduce de nuevo a la filosofía Huna y sus siete principios. En el caso del Tapping, el MAKIA. Lamentablemente, un recorrido a través de la red muestra […] Leer más »
Os voy a contar una escena que se ha repetido varias veces en mi vida: Estoy en la barra de un bar tomándome un café, una tapa o una caña y sin saber porque, acabo hablando con Pepe el camarero sobre política, el partido de ayer o del precio de la gasolina. Durante la conversación, me pregunta a que me dedico y cuando lo digo que soy psicólogo, me suelta la gran respuesta: Psicólogo? Yo soy psicologo . Si supieras la […] Leer más »
Hoy te traigo información diferente pero que algunos Coaches lo realizan como técnicas de apoyo en el Coaching Personal. Huna es una palabra de origen hawaiano vinculada a las prácticas religiosas de los Kahahunas. El significado de Huna es «secreto». La filosofía de esta práctica ancestral radica en siete principios que todo ser humano ha de seguir para alcanzar sus objetivos y curar el cuerpo y la mente. La EFT o emotional freedom technique ( Terapia alternativa emocional) basa sus […] Leer más »
El otro día estaba dándole vueltas a como mejorar con el coaching personal, la memoria, teniendo como aliada a la respiración y apareció este articulo….. espero que te sirva. Hay un mito en relación a que la memoria se va perdiendo con la edad. La pérdida de memoria es consecuencia de otros factores: dejadez, falta de atención, no aplicar el tiempo suficiente a la comprensión, pero el más determinante no es la entrada en años. Actualmente se sabe que en […] Leer más »
Un grupo de las técnicas más eficaces y recomendables para la relajación son las denominadas «técnicas de visualización«. No se necesita mucho esfuerzo para practicarlas ya que son muy sencillas a la vez que eficaces, y mediante una serie de ejercicios fácilmente podemos obtener un mejor descanso del que tenemos normalmente. Estamos en un entorno altamente competitivo donde el estrés y la ansiedad nos afecta directamente de maneras que incluso no pensamos, como puede ser la imaginación, que afecta directamente […] Leer más »
