No sé tú, pero yo he perdido cantidad de tiempo preocupándome de muchas cosas. Me he preocupado de comportarme responsáblemente en mi trabajo (a veces no me ocupaba de todo lo que debiera…) y me he preocupado por sucesos que no sucedieron. Y mientras me preocupaba, me perdía el presente, el único tiempo que es real. Y eso sí que es una pérdida de tiempo.
Qué pasa si te preocupas y no actúas:
- Estas paralizado. Solo esperas.
- Te sientes víctima.
- Duermes menos. Le das más vueltas a las cosas.
- Te pierdes parte del presente.
Qué pasa si te ocupas y actúas:
- Descansas más. Sabes que estás haciendo lo que está en tu mano.
- Pensamiento positivo
- Oportunidad aprendizaje. Reto.
- Vives el tiempo presente.
Ves las diferencias? Que ganarías si te ocupases más y no esperases a que las cosas, sucediesen? Quizá, tal vez, fueras más dueño de tu vida? O quizá no? Qué piensas?
Cuantas veces nos vamos a la cama y nos cuesta conciliar el sueño, porque tienes algo en la cabeza que no para de darte vueltas. Piensas en cosas que harás o que no has hecho y mientras tanto pasa el tiempo y el despertador suena a la hora prefijada y … tu, sigues sin vivir tu presente. Tu presente es dormir y cuando despiertes o antes de dormir, será ocuparte de tus asuntos.
Suena bien, verdad? Ocuparte de tus asuntos. Cuanto talento desperdiciado en preocuparnos en vez de actuar.
La preocupación suele asociarse a un lenguaje victimista, porque la base es desde un lugar donde no es posible encontrar opciones. No hay nada que puedas hacer (verdad?) y por tanto la resolución del problema no depende de nosotros. Suele venir asociada con la queja. Que fácil.
Has pensado que cuando te ocupas del problema puedes valorarlo como un reto, una oportunidad de aprendizaje y crecimiento personal.
Cuando decides ocuparte aparecen conversaciones de posibilidad. Estas abren nuevas opciones que generan más y más emociones positivas. Otro día hablaremos del pensamiento positivo.
Llevarte a la acción es lo que pretendo con este mensaje. Es el mejor antídoto para un estado de ánimo “Estoy preocupado y lo sé”.
Tú tienes la capacidad de elegir dónde quieres situarte, donde quieres llegar y decidir qué quieres hacer. Lo sabes, verdad?
Qué opinas cuando escuchas a un amigo en constante preocupación y que no decide. Además te cuenta a menudo las mismas preocupaciones. Que le dices?
Que piensas de preocuparse vs ocuparse? Tú te preocupas más a menudo que te ocupas? Me cuentas?
Nota.-
Te agradecería que compartieras este blog en tus redes sociales y le pasaras la información a alguna persona que sepas le gustan los temas de Coaching y crecimiento personal. Hay muy pocos blog sobre Coaching y me gustaría acercar estos métodos al mayor público posible.