13 opciones para ejercitarte cuando estas ocupado
Los que pasamos muchas horas sentados frente a una computadora con frecuencia sentimos dolores en el cuello, contracturas en la espalda, molestias en la cintura, en las manos, entre otras cosas. Debemos comprender que todo esto puede solucionarse con un poco de ejercicio o con 20 minutos de caminata para mejorar, no sólo nuestro bienestar físico, […]