La gente no nació con una extraordinaria fortaleza física, tampoco fue bendecida con una fuerza mental excepcional al nacer, sin embargo como todas las fortalezas se puede ir entrenando poco a poco.
La fuerza mental es desarrollada por personas que toman en cuenta su desarrollo personal como prioridad. Esto quiere decir que no hacen caso a cosas que pueden hacerlos retroceder. La gente con fortaleza mental crea hábitos que asisten a una salud mental fuerte y sana.
Aquí hay 8 cosas que la gente mentalmente fuerte hace todos los días, es como ir al gimnasio:
- Usan su energía sabiamente
Es fácil distraerse a lo largo del día por una variedad incontable de cosas sin sentido. La gente de fortaleza mental escoge cuando, donde y como usar su energía mental sabiamente. Se esfuerzan solo en cosas que harán completar sus metas que se han puesto en la vida.
- Reconfiguran lo negativo
Nadie en este mundo está exento a cosas negativas, pero las personas de mente fuerte no dejan que esos pensamientos los detengan y los arrastren al abismo. Por el contrario, ellos siempre responden a las acciones pesimistas y críticas con un dialogo más productivo y motivador. Siempre están motivados para dar sus mejores consejos hacia sí mismos como un amigo cercano o un terapeuta personal.
- Luchan por metas establecidas
Siempre trabajan por metas bien establecidas. Las gentes de mente fuerte siempre establecen claramente sus metas personales y/o personales. Siempre les dan sentido, lugar y preferencia. Se olvidan de la gratificación inmediata para mantener sus metas a largo plazo en mente, siempre tendrán obstáculos y retos, sin embargo siempre los ven como ladrillos para escalar a la cima.
- Siempre Reflejan sus progresos
La gente mentalmente fuerte refleja su progreso en sus metas cada día. Siempre se toman el tiempo de examinar que tan avanzadas van sus predicciones acerca de sus metas. Además así, también muestran áreas en las que necesitan un buen ajuste de tuercas para no perder el rumbo y llegar al final satisfactoriamente.
- La desconformidad tiene un propósito
Mientras otras personas intentan empezar largas carreras para liberarse del estrés, otras intentan hacerlo solo para probar que son rudos. La gente fuerte mentalmente, al contrario, tolera la incomodidad montándola con un gran propósito. Siempre se ejercitan cuando están cansados o dan un discurso cuando se sienten mal, usan el dolor como fuerza para ser mejores.
- Practican la gratitud
No podrás dar lo mejor si insistes que te mereces algo más. La gente ejercitada mentalmente siempre mantiene en su cabeza que tienen todo lo que necesitan. Reconocen su buena fortuna y expresan gratitud por todas las cosas, sean chicas o grandes.
- Toman las emociones con lógica
La gente se ejercita mentalmente conocen sus sentimientos y saben que jugaran un rol grande en sus percepciones y comportamiento. Por lo tanto toman especial atención a las maneras en las que sus emociones pueden influenciar su juicio, así pueden balancear cuidadosamente sus emociones con la lógica y tomar mejores decisiones cada día.
- Viven de acuerdo a sus valores
Probablemente estés intentando medir tu valor comparándote con tu competencia, la gente mentalmente fuerte no toma atención a ese tipo de distracciones. Se enfocan en vivir de acuerdo a sus valores y siempre dando el máximo, dependiendo de las circunstancias, claro. Al final del día las personas mentalmente fuertes no se preguntan ¿Soy mejor que esa persona?, En cambio, se preguntan ¿Actué según mis valores?
Mentalmente fuertes!! esa es la meta que nos tenemos que proponer cada día y con cada tropiezo que nos encontremos por el camino.
Superar las frustraciones con mentalidad fuerte y positiva. No es fácil pero hay que hacerlo.
Gracias Ángel por reflejarlo en este post.
Eres muy amable, Raquel, por lo que me comentas.
Estos comentarios son la base por la que hago el blog. Saber q llegas a la gente es una gran motivación para mi.
Gracias, de corazón.
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Angel
Me gusto el articulo, gracias por compartir. yo también soy coaching con pnl.
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Angel