Trío en pareja ¿Si o no?

¡Vaya delicia que es un trío, que experiencia tan placentera y orgásmica! Los tríos sexuales actualmente todavía son considerados temas tabúes, pero si las personas supieran que el nivel de excitación y libido alcanzado es maravillosamente extraordinario y además tiene múltiples beneficios para la salud ¿Seguro lo pensarían dos veces? Probablemente muchas parejas se han preguntado alguna vez ¿Hacemos un trío? Y quizás por desconocimiento, miedo, prejuicios u otras cosas se han negado a explorar esta alternativa. Es importante primero […] Leer más »

Que es el sindrome de Burnout

El otro día estábamos charlando con un amigo, que está estudiando Grado Psicología, sobre diferentes síndromes. De todo tipo. Mi amigo Javier me hablo del síndrome de Burnout. Nos quedamos perplejos ante el nombre cito y mi amigo nos explico. Sindrome de Burnout Tensión al interactuar con otros individuos, una etapa adelantada de estrés laboral, desgano, fracaso, decepción, dificultad para integrarse correctamente al ambiente laboral, extenuación emocional, falta de realización personal baja autoestima, son algunos de las señales que revelan las […] Leer más »

13 opciones para ejercitarte cuando estas ocupado

Los que pasamos muchas horas sentados frente a una computadora con frecuencia sentimos dolores en el cuello, contracturas en la espalda, molestias en la cintura, en las manos, entre otras cosas. Debemos comprender que todo esto puede solucionarse con un poco de ejercicio o con 20 minutos de caminata para mejorar, no sólo nuestro bienestar físico, sino también a nivel intelectual. En algunas ocasiones, disponemos de tiempo y sobre todo de  ganas para salir a estirar los músculos y en otros […] Leer más »

5 sencillos pasos para mantenerse motivado mientras entrena

La gran mayoría de los atletas de resistencia están auto motivados. El éxito en la carrera, ciclismo, triatlón, esquí de fondo, u otro deporte de resistencia requieren coherencia y largas horas de entrenamiento, como preparación para un acontecimiento clave. Y si bien esto es cierto, el nivel de mantenerse motivado mientras entrena de incluso los atletas más dedicados a veces puede decaer, se observa con mayor frecuencia después de la carrera más importante o de una temporada. El atleta se […] Leer más »

Parejas que quieren tener hijos

Las sesiones de coaching no dejan de aportarme pensamientos de cómo enfrentarnos a esos problemas que la vida nos entrega, enseña y pone ahí, tal cual. Que gran aprendizaje. Tuve hace unas semanas, el comienzo de sesiones de una pareja que quería tener hijos y, por esas circunstancias de la naturaleza, no lo conseguían. Querían encontrar con el coaching, la motivación necesaria y justificable para ellos, de dar ese paso. Me comentaron que estaban revisando diferentes posibilidades y una que […] Leer más »

El Tapping EFT como tratamiento contra el estrés

Dentro de las EFT (Terapias de Liberación Emocional en castellano) el Tapping EFT es muy popular entre los seguidores de estos tratamientos alternativos a la medicina general. En principio, el Tapping sugiere una técnica eficaz para liberar emociones negativas atrapadas dentro de nuestros pensamientos y, del mismo modo, equilibrar las energías. Esto nos conduce de nuevo a la filosofía Huna y sus siete principios. En el caso del Tapping, el MAKIA. Lamentablemente, un recorrido a través de la red muestra […] Leer más »

¿Que son EFT y HUNA?

Hoy te traigo información diferente pero que algunos Coaches lo realizan como técnicas de apoyo en el Coaching Personal. Huna es una palabra de origen hawaiano vinculada a las prácticas religiosas de los Kahahunas. El significado de Huna es «secreto». La filosofía de esta práctica ancestral radica en siete principios  que todo ser humano ha de seguir para alcanzar sus objetivos y curar el cuerpo y la mente.   La EFT o emotional freedom technique ( Terapia alternativa emocional) basa sus […] Leer más »